臺上一分鐘，臺下十年功 [台－－－钟－台－－－－]

Jyutping toi4 soeng6 jat1 fan1 zung1 , toi4 haa6 sap6 nin4 gung1
Pinyin tái shàng yī fēn zhōng , tái xià shí nián gōng